Cuando se trata de prevenir la plagiocefalia y la tortícolis, la posición correcta es absolutamente esencial. No importa lo que esté haciendo, la posición correcta ayuda a su hijo a evitar el síndrome de cabeza plana y cuello tenso. Para las mamás y los bebés que están amamantando, una buena posición puede afectar mucho más que la forma de la cabeza del bebé. Para ayudar en esos casos podemos hacer uso de una almohada o cojín plagiocefalia.
¿Qué veremos en este post?
¿Qué es la plagiocefalia?
La plagiocefalia, también conocida como síndrome de cabeza plana,es una afección caracterizada por una distorsión asimétrica (aplanamiento de un lado) del cráneo. Se caracteriza por un punto plano en la espalda o un lado de la cabeza causado por permanecer en posición supina por períodos prolongados.
La plagiocefalia leve se diagnostica rutinariamente al nacer y puede ser el resultado de un ambiente intrauterino restrictivo que da una cabeza en forma de «diamante» cuando se ve desde arriba. Los datos también sugieren que las tasas de plagiocefalia son más altas entre los gemelos y los partos múltiples, los bebés prematuros, los bebés que se colocaron en posición de nalgas o espalda con espalda, así como los bebés nacidos después de un trabajo de parto prolongado. Para evitar posibles daños durante el desarrollo de su cráneo, existen almohadas especificas para impedir la plagiocefalia en bebés.
Posiciones para evitar la plagiocefalia y tortícolis
Cuando te sientes a amamantar, asegúrate de que tanto tu como el bebé estén bien apoyados. Siéntate en una silla cómoda, usando almohadas como apoyo, con la espalda recta y el bebé en la posición correcta. Como más adelante veremos, hay varios productos como el cojín para plagiocefalia que ayuda en estos casos. De todas maneras, prueba a usar las diferentes posturas que aparecen a continuación hasta que encuentres la que funcione para ambos:
La postura de cuna
Esta es la posición clásica, en la que la cabeza del bebé es acunada en el brazo. Esto funciona bien en una silla con reposabrazos de apoyo o en una cama con muchas almohadas. Descansar los pies sobre algo puede ayudarte a evitar inclinarse hacia tu bebé. En esta posición, el bebé se acuesta sobre tu regazo, con la cara, el estómago y las rodillas mirando hacia ti, y la parte inferior del brazo debajo del tuyo. El antebrazo y la mano deben sostener el cuello, la columna vertebral y las nalgas, ya que el bebé está acostado horizontalmente o en un ángulo leve.
Posición de cruz o cuna cruzada
Esta posición es similar a la de cuna, pero en este caso colocamos los brazos en otra posición. En lugar de sostener la cabeza del bebé en el pliegue del brazo, usas la mano de ese brazo para sujetar su pecho. Con el otro brazo rodeas la espalda del bebé. Sosten la cabeza, el cuello y el hombro del bebé con la mano en la base de la cabeza del bebé, con el pulgar y el índice a la altura de las orejas del bebé. Al igual que en la posición de cuna, el abdomen del bebé debe estar contra el tuyo. Es posible que necesites colocar una almohada sobre tu regazo para elevar al bebé hasta el pezón.
La posición de cuna cruzada te permite tener más control sobre la forma en la que el bebé agarra el pecho con la boca. Muchas mamás descubren que pueden lograr que el bebé se agarre mejor en esta posición.
La posición de «Rugby»
También conocida como posición de «futbol», en esta posición debes colocar al bebé debajo de tu brazo, al igual que un balón de fútbol. El bebé debe estar debajo de tu brazo, mirando hacia ti, con la nariz a la altura del pezón. Apoya tu brazo en una almohada, sosten la cabeza, el cuello y los hombros del bebé con tu mano, usando el antebrazo para sostener la parte superior de la espalda.
De lado
Amamantar mientras se está acostada de lado es ideal si nos estamos recuperando de un parto difícil, si sentarse te resulta incómodo o si sólo quieres un poco más de tiempo para acurrucarte. El secreto del éxito de esta posición es usar almohadas para mantener la espalda y las caderas en línea recta, colocando una debajo de la cabeza y los hombros, una entre las rodillas dobladas y varias detrás de la espalda como apoyo.
Otros consejos
Si tu bebé necesita estar más alto para llegar cómodamente al pecho, puedes usar una almohada pequeña o una manta doblada debajo de la cabeza, de modo que llegar a ti no sea un esfuerzo. Por razones de seguridad, evita quedarte dormida con tu bebé en esta posición. Aunque puede ser tentador en medio de la noche, no es seguro. Mueve tu bebé a una superficie firme donde pueda dormir boca arriba.
Aunque los bebés que son amamantados necesitan eructar menos que los bebés que son alimentados con biberón, es importante que eructe si parece estar incómodo. Los eructos previenen el vómito y es especialmente útil para los bebés con reflujo. Puedes hacer eructar al bebé sobre tu hombro, en tu regazo o acostarlo boca abajo sobre tus rodillas mientras le frotas suavemente o le das palmaditas en la espalda.
El posicionamiento adecuado durante la lactancia también es una buena manera de evitar la plagiocefalia y la tortícolis. Se consciente de dónde está la presión en la cabeza del bebé. Cambia frecuentemente, evitando la presión en el mismo lugar día tras día. Si por cualquier cosa, observaras que un punto plano está empezando a desarrollarse, vaya a la consulta de su médico. La intervención temprana es importante, así que si te preocupa que tu hijo esté sufriendo del síndrome de cabeza plana, es lo primero a hacer.
Sabemos que alimentar a gemelos no es lo mismo, así que si es tu caso, aquí te contamos todo lo que debes saber sobre cojines de lactancia especialmente adaptados para gemelos.
Sobre usar el cojín plagiocefalía, ¿hasta qué edad debe usarse?
- Cuando el tratamiento se inicia a la edad óptima de 3 a 6 meses, normalmente puede completarse en 12 semanas.
La corrección sigue siendo posible en bebés de hasta 18 meses, pero tardará más tiempo. - El bebé llevará el casco/banda 23,5 horas al día, con la excepción de media hora reservada para el baño y la limpieza.
Importante, hay que vigilar la piel del bebé para asegurarse de que no aparecen zonas de color rojo intenso. Si hay una zona que tiene un contacto demasiado firme con la banda, puede causar cicatrices u otros problemas.
Hemos probado 5 almohadas para plagiocefalia
Hemos escogido estas almohadas para plagiocefalia (o como algunos lo llaman «almohada para bebé anti cabeza plana») con precios que oscilan entre 19€ y 30€. Algunas de las compañías proceden de los Estados Unidos y del Reino Unido. En este análisis nos centramos en los aspectos más destacados en relación con la ergonomía, la resistencia y la adaptabilidad. Como ya hemos dicho antes, el comfort es una de las claves para encontrar la almohada para plagiocefalia adecuada. Por eso hemos tenido en cuenta lo firme, móvil y flexible que es la almohada plagiocefalia. Veamos qué cojín plagiocefalia es recomendable.
Table could not be displayed.1 Almohada plagiocefalia Koala Perfect Head
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Privado: plagiocefalia Koala
Puntos a favor
- Duradero y cómodo
- La cubierta se puede lavar
- Almohada plagiocefalia fácil de usar
- Cojín plagiocefalia con propiedades antideslizantes
Inconvenientes
- La espuma no se debe lavar
Análisis y detalles
Este cojín para plagiocefalia es muy plano y ligero. Su diseño es único, con espuma de memoria alemana perforada, lo que facilita la ventilación. Además, el lado posterior de la almohada está ligeramente alzado con el fin de garantizar el correcto posicionamiento del bebé. La cubierta se puede lavar a una temperatura de 40º en la lavadora.
Además la almohada plagiocefalia viene en pack: con la compra de Koala Perfect Head también viene una cubierta adicional desmontable y una práctica bolsa para llevar la almohada para plagiocefalia. La bolsa mantendrá la almohada limpia y desinfectada.
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El cojín plagiocefalia Koala Perfect Head (tamaño M)
Koala Perfect Head (tamaño M) tiene un diseño compacto que permite usarse en cualquier parte: mecedoras, carritos, asientos, etcétera. Adecuado para bebés desde 0 a 12 meses. Como ya hemos dicho antes, esta compuesta de espuma de memoria perforada (anti-asfixia) y grosor reducido.
Con el propósito de mejorar la eficiencia del tratamiento, es crucial usar la almohada plagiocefalia tanto tiempo como sea posible. Por todo lo comentado hasta ahora, consideramos el cojín koala plagiocefalia el mejor cojín plagiocefalia de este año.
El cojín plagiocefalia Koala Perfect Head MAXI (Tamaño L)
El cojín plagiocefalia Koala Perfect Head MAXI (tamaño L), con hasta 50 cm de ancho, esta diseñada para usarse exclusivamente en la cuna y evitar que la cabeza se deslize fuera de la almohada. Los bebés, durante su desarrollo, tienden a moverse mucho mientras duermen. La mejor opción es utilizarlo en la cuna con el fin de evitar que la cabeza del bebé se deslice fuera del cojín para plagiocefalia. Adecuada desde 0 a 24 meses.
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2 Cojín plagiocefalia Jané
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Privado: plagiocefalia Jané
Puntos a favor
- Cojín plagiocefalia duradero y cómodo
- Almohada plagiocefalia fácil de usar
- Interior de viscoelástica
- Son dos cojines en uno
Inconvenientes
- La cubierta no se puede lavar
Análisis y detalles
La almohada para plagiocefalia Jané es muy ergonómica, con interior viscoelástica, y se amolda bien a la cabeza del bebé. Son dos cojines en uno, uno redondo más compacto que puede servir para llevar en el cochecito por ejemplo, y otro cojín cuadrado sin el redondo central para superficies mayores como por ejemplo la cuna. Se puede además combinar ambos para mayor comfort y seguridad del bebé.
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Un cojín plagiocefalia de múltiples usos.
Uno de los puntos más prácticos de este cojín plagiocefalia es que se puede usar más adelante como almohada cuando crezcan, así que puedes usarla de 0 a 24 meses lo que lo hacen un producto bastante lóngevo. La única pega es el que el cojín redondo no tiene funda propia, solo la almohada para plagiocefalia completa.
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3 Almohada plagiocefalia Yoofoss
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Privado: plagiocefalia yoofoss
Puntos a favor
- Funda de algodón extraible y lavable
- Almohada plagiocefalia con interior indeformable
Inconvenientes
- Se puede encoger.
Análisis y detalles
Este cojín para plagiocefalia está hecha de puro algodón de espuma. Esta diseñada de forma que distribuye uniformemente la presión sobre la cabeza, la columna vertebral y el cuello, permitiendo así que tu bebé duerma cómodamente.
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Un cojín plagiocefalia suave y cómodo.
La almohadilla de espuma es suave y muy cómoda. El material de este cojín plagiocefalia es antibacteriano, antimicótico y transpirable que asegura un mayor nivel de seguridad a tu hijo. Además, proporciona el mejor y más cómodo contacto entre la cabeza del bebé y la almohada, y permite que la cabeza de tu bebé se ajuste fácilmente a cualquier parte de la almohada plagiocefalia.
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4 Almohada plagiocefalia Babymoov Lovenest
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Privado: plagiocefalia babymoov
Puntos a favor
- Portátil y fácil de transportar.
- Fácil de usar.
- Eficaz para evitar el síndrome de cabeza plana.
- Cojín plagiocefalia duradero y cómodo de usar.
Inconvenientes
- Problemas con el tamaño.
- Pueden surgir problemas con el lavado de la almohada.
Análisis y detalles
La almohada para plagiocefalia Babymoov Lovenest es una de las mejores disponibles en el mercado. La almohada tiene un diseño ergonómico de última generación que proporciona un excelente soporte para la cabeza y el cuello.
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Un cojín plagiocefalia con sujeción idónea.
El efecto de sujeción de la almohada plagiocefalia en forma de capullo promueve el desarrollo y la formación adecuada del cráneo y la cabeza del bebé. Así que ayuda a prevenir el síndrome de cabeza plana redistribuyendo la presión a través de la cabeza.
Tiene un gran diseño y está hecho de suave tejido de algodón que asegura estilo y comodidad junto con seguridad. La almohada plagiocefalia es adecuada para un niño desde que nace hasta los 4 meses de edad. Se puede ajustar en un columpio o en la silla de paseo sin problemas.
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5 Cojín plagiocefalia KOSBON KSB
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Privado: plagiocefalia Kosbon
Puntos a favor
- Duradero y cómodo
- Tiene un tamaño adecuado
- Fácil de usar
- Tiene propiedades antideslizantes
Inconvenientes
- Endurecimiento de la espuma viscoelástica al lavar
- Almohada plagiocefalia tiene un olor peculiar que puede llevar a dificultad respiratoria en un bebé
Análisis y detalles
La almohada para plagiocefalia KSB está compuesto por un 70% de fibra de celulosa y un 30% de algodón. Tiene una forma ergonómica. Esta forma proporciona un excelente soporte para el cuello y la cabeza de su bebé. Estas características lo hacen muy útil para prevenir la plagiocefalia (síndrome de cabeza plana).
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Recomendaciones de uso de este cojín plagiocefalia.
Está hecho de espuma con memoria (spandex de algodón), por lo que es seguro e hipoalergénico.
Este cojín para plagiocefalia es adecuado para niños de 3 meses a 1 año de edad. Es además antideslizante, por lo que es útil para desarrollar el hueso del cráneo del bebé después de los tres meses de edad. Es recomendable limpiar con un paño húmedo y no sumergir en agua ya que tiende a endurecer la espuma viscoelástica.
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Las mejores ofertas en almohadas plagiocefalia para bebé
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Otras dudas frecuentes sobre el cojín plagiocefalia y el uso de almohadas para bebé
¿Cuál es el mejor material para una almohada de plagiocefalia?
Tenemos que prestar atención al material del cojín plagiocefalia sobre el que el bebé acostará su cabecita. Aunque el algodón 100% orgánico es el mejor relleno, la espuma de memoria 100% viscoelástica es más popular. Es el mismo material que se utiliza en las almohadas para embarazadas y en la mayoría de las almohadas para adultos.
Hay que tener en cuenta que las almohadas ayudan con la plagiocefalia ya que están estéticamente diseñadas con el propósito de evitar el mal desarrollo del craneo del bebé.
¿Se corrige la cabeza plana de un bebé?
La cabeza plana del bebé generalmente se puede corregir y ajustar por sí sola en unas seis semanas. Sin embargo, si notas que tras este tiempo la cabeza del bebé esta todavía plana, probablemente se trate de un caso de plagiocefalia posicional y sea mejor recurrir a tu pediatra. Hay que tener en cuenta que los bebés prematuros son especialmente propensos a la tortícolis.
¿Cómo arreglo la cabeza plana de mi bebé?
Independientemente de que uses o no un cojín plagiocefalia, simplemente trata de ajustar la posición correcta de la cabeza de tu bebé mientras duerme o trate de reposicionar la cabeza de tu bebé cuando duerme boca arriba. Alternar las posiciones es importante, al igual que no dejar al bebé demasiado tiempo en la cuna. Es bueno sostenerlo para que así la cabeza no sufra la presión del suelo constantemente.
Al sostenerlo, además de evitar que la cabeza se deforme, permite que los bebés fortalezcan los músculos de la espalda y el cuello mientras tratan de levantar la cabeza y girarla hacia el otro lado. Así pues, lo más importante es tener cuidado en la posición en la que duerme el bebé.
Algunos pequeños trucos
- Colocar los juguetes a un lado para que el bebé cambie de posición.
- Acostar al bebé alternativamente en la cabeza y en los pies de la cuna.
- Levanta ligeramente el colchón colocando una toalla o una sábana debajo para que la cabeza descanse sobre el lado no aplastado.
- Usa un cojín para plagiocefalia.
- Haz que él o ella descanse en tus brazos y luego controla la posición.
¿Afecta la cabeza plana a la discapacidad mental?
No, porque en los primeros meses los huesos que forman el cráneo son blandos y están separados entre sí para permitir que el cerebro crezca. Por lo tanto, el cráneo puede cambiar de forma a lo largo del tiempo. Sin embargo, debes tener cuidado, ya que la forma del cráneo es igualmente importante. Usando un cojín para plagiocefalia como los comentados antes no debería haber ningún problema.
Sin embargo, hay veces en que esta malformación puede afectar la alineación de las orejas, los ojos o la mandíbula. Por eso mismo, es necesario cuidar al niño antes de que los huesos del cráneo se desarrollen completamente. Algunas veces, el síndrome también puede causar un retraso en la maduración. Los niños que sufren de este trastorno tienen diez veces más probabilidades de experimentar retrasos en el desarrollo en comparación con los niños que no tienen el síndrome.
¿Qué es la braquicefalia en los bebés?
La braquicefalia es la deformidad craneal que se produce durante los primeros meses de vida del bebé, y da como resultado un nivel occipital de la cabeza corto, ancho y aplanado. Esto ocurre si el bebé está siempre durmiendo boca arriba ya que, como hemos comentado antes, la presión de la cabeza contra cualquier superficie puede generar deformidades a la larga. Se considera que un bebé tiene Braquicefalia cuando el ancho (oreja a oreja) de su cráneo supera el 81% de la longitud (delante del cuello).
En definitiva, al igual que existen productos como el cojín plagiocefalia, existen multitud de cojines de lactancia que proporcionan una superficie estable y comoda para alimentar a tu bebé.
Si has usado este u otros productos, puedes dejar en los comentarios tu experiencia al respecto. Todo sobre el cojín plagiocefalia y opiniones al respecto.
Última actualización el 2023-09-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Hola María, no me se decidir entre uno y otro, ¿Cuál es el mejor material para la almohada de bebé?
Los bebés necesitan material más suave para proteger su piel. Si tienes un bebé en casa, asegúrate de darle lo mejor. Comprueba que la almohada esté llena de fibras huecas de poliéster. Estas proporcionan el mejor material suave para el bebé y un buen cojín para la sensibilida de su cuerpo.